Ada banyak orang, termasuk ahli dari orang Indonesia, yang seringkali mencoba mendefinisikan apa itu kesehatan mental. Dengan beragamnya pendapat dan definisi yang beredar, tidak jarang kita menjadi bingung, bertanya-tanya tentang apa sebenarnya esensi dari kesehatan mental itu.
Untuk menghindari kebingungan tersebut, lebih baik kita merujuk pada sumber yang terpercaya dan otoritatif. Salah satunya adalah definisi yang disampaikan oleh World Health Organization (WHO) mengenai kesehatan mental.
Definisi Kesehatan Mental oleh WHO
Definisi Kesehatan Mental dari WHO dalam Bahasa Indonesia
Menurut WHO, kesehatan mental adalah “keadaan kesejahteraan di mana individu menyadari kemampuannya sendiri, dapat mengatasi tekanan normal kehidupan, bekerja secara produktif dan berbuah, serta mampu memberikan kontribusi pada komunitasnya”. Definisi ini menekankan pentingnya keseimbangan dalam segala aspek kehidupan.
Definisi Kesehatan Mental dari WHO dalam Bahasa Inggris
Untuk memastikan bahwa Anda sebagai pembaca memperoleh informasi yang akurat dan tidak menyimpang dari sumber aslinya, kami menyajikan kutipan langsung tentang kesehatan mental menurut WHO sebagai berikut:
“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.”
Dalam konteks kesehatan mental, WHO lebih lanjut menjelaskan:
“Mental health is defined as a state of well-being in which every individual realizes his or her own potential, can cope with the normal stresses of life, can work productively and fruitfully, and is able to make a contribution to his or her community.”
Definisi ini menekankan pentingnya kesejahteraan mental yang mencakup kesadaran akan potensi diri, kemampuan menghadapi stres sehari-hari, produktivitas dalam bekerja, dan kontribusi positif terhadap masyarakat.
Penjelasan Lebih Dalam Tentang Kesehatan Mental dari WHO
Memahami Kesehatan Mental Secara Utuh
World Health Organization (WHO) memberikan definisi kesehatan mental yang komprehensif. Definisi ini menekankan bukan hanya pada absennya gangguan atau penyakit mental, melainkan pada pencapaian keadaan kesejahteraan yang menyeluruh.
Menurut WHO, kesehatan mental melibatkan kesadaran akan potensi diri, kemampuan untuk menghadapi stres kehidupan sehari-hari, produktivitas dalam bekerja, dan kemampuan memberikan kontribusi kepada komunitas.
Konsep ini merefleksikan bahwa kesehatan mental tidak hanya terbatas pada kondisi internal individu tetapi juga bagaimana individu tersebut berinteraksi dengan lingkungannya. Ini mencakup aspek-aspek seperti ketahanan emosional, kepuasan hidup, keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi, serta hubungan interpersonal yang sehat.
Di PsikoHub, kami percaya bahwa pemahaman yang mendalam tentang kesehatan mental adalah langkah pertama untuk mencapai kesejahteraan psikologis.
Pentingnya Kesehatan Mental dari WHO
Kesehatan mental yang baik memungkinkan individu untuk menjalani kehidupan yang lebih harmonis dan produktif. Ini bukan hanya tentang mengelola atau mencegah gangguan mental, tetapi juga tentang membangun ketahanan, mengembangkan kualitas hidup, dan memperkuat hubungan sosial.
Di PsikoHub, kami menawarkan pendekatan holistik dalam mendukung kesehatan mental klien kami. Kami memahami bahwa setiap individu memiliki kebutuhan yang unik, dan oleh karena itu, kami menyediakan layanan konseling dengan biaya sangat terjangkau, untuk bisa dinikmati semua kalangan.
